여름방학 아이들과 함께 하는 간단 요리
1. 무화과 토르띠야 피자무화과는 여름 제철 과일 중 하나로, 단맛이 풍부하고 부드러워서 아이들이 참 좋아하고 잘 먹습니다. 토르티야를 활용하면 복잡한 반죽 없이도 간단한 피자를 만들 수 있어 아이들과 함께 요리하기에 적합합니다.재료: 토르티야,슬라이스 치즈, 무화과, 요구르트, 견과류만드는 법: 토르티야 위에 슬라이스 치즈를 골고루 올립니다. 무화과는 얇게 썰고, 견과류는 마른 팬에 살짝 구워 준비합니다. 에어프라이어나 팬에 약불로 치즈가 살짝 녹을 때까지 구운 후, 요구르트와 무화과, 견과류를 얹으면 완성입니다.과일, 치즈, 곡물이 어우러져 영양까지 챙길 수 있는 최고의 건강 간식입니다.2. 수박화채 만들기수박은 여름철 대표 과일이자 아이들이 가장 좋아하는 간식입니다. 이 수박을 활용해 화채를 만들어..
2025. 7. 23.
여름 별미 레시피 TOP 5
연일 계속되는 폭염 속에서 입맛은 떨어지고, 요리는 번거롭게만 느껴질 수 있습니다. 하지만 여름에 딱 맞는 별미 요리 한 그릇이면, 더위도 이겨내고 식탁도 풍성해질 수 있습니다. 이번 글에서는 무더위를 날려줄 시원하고 간편한 여름 별미 레시피 5가지를 소개합니다. 맛과 건강을 모두 챙기고 싶은 분께 추천드립니다.메밀 비빔국수 – 새콤달콤 여름 입맛 살리기무더운 여름에 가장 손이 많이 가는 메뉴 중 하나는 바로 비빔국수입니다. 특히 메밀로 만든 국수는 소화가 잘되고 식감이 쫄깃해 여름철 별미로 제격입니다.재료: 메밀국수, 오이, 삶은 계란, 당근, 김가루양념장: 고추장 2큰술, 식초 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘, 깨소금, 참기름 약간만드는 법:1. 메밀국수를 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다.2..
2025. 7. 22.
